Especialista en obesidad en Mérida
L.N. Ross Caracashian
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Especialista en obesidad en Mérida
Cuando hablamos de obesidad nos referimos a demasiada grasa corporal.
Generalmente se basa en el IMC (Índice de Masa Corporal), el cual puede verificar con una calculadora de IMC. El IMC compara su peso con su altura.
Por ejemplo, si su IMC es de 25 a 29,9, tiene sobrepeso pero no es obeso. Un IMC de 30 o más está en el rango de obesidad.
Obesidad y afección a la salud
La obesidad puede ayudar a explicar algunas afecciones que puede tener, como:
- Colesterol alto.
- Alta presión sanguínea.
- Enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
- Diabetes tipo 2.
- Problemas articulares causados por el exceso de peso.
- Dificultad para respirar, incluida la apnea del sueño, en la que deja de respirar brevemente mientras duerme.
- Cálculos biliares.
Pequeños cambios, grandes diferencias
Hay una buena noticia.
Puedes tomar medidas hoy mismo para bajar de peso.
Y perder incluso algo de peso puede marcar una gran diferencia en tu salud y en cómo te sientes.
Es altamente probable que no tengas que perder tanto como podrías creer para comenzar a ver beneficios para en tu salud.
Realiza al menos 30 minutos de actividad física en el día, evita gaseosas, alimentos grasosos e incluye verduras en todas tus comidas. Sin embargo, no olvides que acudir con un especialista es lo ideal para determinar la mejor ruta a seguir.
Sistema InBody
Se trata de un dispositivo utilizado para realizar un análisis de la composición corporal RÁPIDO, PRECISO (98%) Y NO INVASIVO.
De modo que, la composición corporal se refiere a los componentes de nuestro cuerpo; y la suma de estas partes es el peso. El análisis de composición corporal significa analizar cuáles son estos componentes.
Y es que, no todos los nutriólogos en Mérida cuentan con esta potente herramienta en su práctica privada.
Por tanto, tradicionalmente se han utilizado el peso, la talla y su relación IMC para valorar la composición corporal. Sin embargo, hoy en día, tecnología como la de InBody permite obtener valiosa información adicional y altamente precisa.
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Especialista en obesidad en Mérida
Ross Caracashian
¡Hola! Estudié Nutrición en la Universidad Marista de Mérida, y desde entonces, he sumado más de 7 años de experiencia en los que he cursado distintos diplomados, actualizaciones y entrenamientos para dar el mejor servicio. Puedo ayudarte si estás empezando a cambiar tus hábitos alimenticios y no sabes por dónde iniciar, o incluso si ya eres un deportista y quieres mejorar gracias a tu alimentación.
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